MUAY THAI

泰拳課程主要係能快啲減去身上脂肪及有超強的修身效果。因為泰拳會用到手、腳、腰腹等全身部位，尤其是出拳時，手、膊頭、胸、腹、腰都同時運用到，所以身體很多肌肉都得到鍛練，能塑造身形。

一小時的泰拳練習，便能消耗500至800卡路里。 如能每星期練習三次，更可提升新陳代謝率，即使沒有節食，也會迅速被燃燒掉，不易長胖。 泰拳屬劇烈運動，不用15分鐘便全身出汗，既能排走毛孔內的毒素，令皮膚更結實細緻……加上練習後身體分泌內啡肽，令身心感到舒爽暢快。